Sójová kaša s mangovým pyré

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

Vaření: 25 minut

Celý recept

  • 3 PL kukuřičné mouky
  • 1 PL sójového prášku
  • 150 g mangového pyré
  • 1 lžičku cukru
  • ½ lžičky jodované soli
  • voda

Postup:

  • v misce smíchejte kukuřičnou mouku a sójový prášek. Směs rozmíchejte v 4 PL vody
  • v hrnci přiveďte k varu 40 ml vody. Směs nalijte do vařící vody
  • vařte 20 min. a přidejte sůl
  • přidejte 1 lžičku cukru a mangové pyré, smíchejte a podávejte.

Ovocná pěna

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

Vaření: 10 minut

  • 1 banán
  • 1 broskev
  • 1 jablko
  • 1 zralá hruška
  • 30 g jahod

Celý recept

Postup:

  • omyjte, oloupejte a nakrájejte ovoce
  • v hrnci smíchejte ovoce a 2 PL vody. Přikryjte a vařte na mírném ohni 10 min
  • když je ovoce uvařené, rozmixujte ho dohladka
  • podávejte chlazené.

Filé s kari a těstovinovými hvězdičkami

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

Vaření: 25 minut

  • 20g filé z tresky

Celý recept

  • 1 rajče
  • 1 čajová lžíce olivového oleje
  • ¼ čajové lžíce jemného kari prášku
  • 40g těstovinové hvězdičky

Postup:

  • ryby 10 minut poduste a odložte stranou
  • rajče omyjte, odstraňte slupku a na jemno nakrájajte. Rajče vařte 5 minut v olivovém oleji v pánvi na smažení
  • posypte s kari. Těstoviny uvařte ve vroucí vodě, postupujte podle návodu, který je uveden na balení. Rozmačkejte. Smíchejte rybu, nakrájené rajče, těstoviny a podávejte