Hráškové pyré

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

Vaření: 15 minut

Celý recept

  • 1 hrst hrášku
  • 1 mrkev
  • kousek másla

Postup:

  • do hrnce nalijte vodu a přidejte hrášek a oloupanou, najemno nakrájenou mrkev. Vařte cca 15 min
  • přeceďte a vývar odložte
  • zeleninu rozmačkejte resp. rozmixujte s trochou vývaru
  • před podáváním přidejte máslo.

Sójová kaša s mangovým pyré

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

Vaření: 25 minut

Celý recept

  • 3 PL kukuřičné mouky
  • 1 PL sójového prášku
  • 150 g mangového pyré
  • 1 lžičku cukru
  • ½ lžičky jodované soli
  • voda

Postup:

  • v misce smíchejte kukuřičnou mouku a sójový prášek. Směs rozmíchejte v 4 PL vody
  • v hrnci přiveďte k varu 40 ml vody. Směs nalijte do vařící vody
  • vařte 20 min. a přidejte sůl
  • přidejte 1 lžičku cukru a mangové pyré, smíchejte a podávejte.

Ovocná pěna

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

Vaření: 10 minut

  • 1 banán
  • 1 broskev
  • 1 jablko
  • 1 zralá hruška
  • 30 g jahod

Celý recept

Postup:

  • omyjte, oloupejte a nakrájejte ovoce
  • v hrnci smíchejte ovoce a 2 PL vody. Přikryjte a vařte na mírném ohni 10 min
  • když je ovoce uvařené, rozmixujte ho dohladka
  • podávejte chlazené.

Kuřecí prsa s mrkví a brokolicí

6-9 měsíců

Příprava: 15 minut 

Vaření: 30 minut

Celý recept

  • 1 mrkev
  • 50 g brokolice
  • 1 brambora
  • 10 g kuřecích prsou
  • 1 lžičku řepkového nebo olivového oleje

Postup:

  • omyjte, oloupejte a nakrájejte mrkev a brambory
  • omyjte a nakrájejte brokolici
  • zeleninu a kuře duste 30 min, smíchejte zeleninu a maso
  • přidejte 1 lžičku řepkového nebo olivového oleje.

 

 

Banánový krém

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

  • 1 banán
  • 1 jemný tvaroh

Celý recept

  • ½ čajové lžíce moučkového cukru
  • ¼ čajové lžíce citronové šťávy

Postup:

  • v misce rozmačkejte vidličkou banán a smíchejte ho s petit-suisse
  • přidejte cukr a citronovou šťávu, smíchejte a podávejte
  • tento dezert je bohatým zdrojem mléčných bílkovin a ovoce.

Filé s kari a těstovinovými hvězdičkami

6-9 měsíců

Příprava: 10 minut

Vaření: 25 minut

  • 20g filé z tresky

Celý recept

  • 1 rajče
  • 1 čajová lžíce olivového oleje
  • ¼ čajové lžíce jemného kari prášku
  • 40g těstovinové hvězdičky

Postup:

  • ryby 10 minut poduste a odložte stranou
  • rajče omyjte, odstraňte slupku a na jemno nakrájajte. Rajče vařte 5 minut v olivovém oleji v pánvi na smažení
  • posypte s kari. Těstoviny uvařte ve vroucí vodě, postupujte podle návodu, který je uveden na balení. Rozmačkejte. Smíchejte rybu, nakrájené rajče, těstoviny a podávejte