Pečené bravčové mäso s kašou 9-12 měsíců Příprava: 10 minut Vaření: 10 minut Celý recept 20 g dobře propečeného vepřového masa 1 jablko 1 brambora 2 lžičky oleje z vlašských ořechů resp. řepkového oleje Postup: omyjte, oloupejte a nakrájejte jablka a brambory odstraňte všechny jadérka brambory duste 15 min. Potom přidejte jablka vařte ještě 15 min přidejte olej, rozmixujte a směs dejte do misky rozmixujte pečené vepřové maso a přidejte ho do směsi. Tip: Přidáním trochy kojeneckého mléka směs získá krémovou texturu.
Melounová polévka 9-12 měsíců Příprava: 10 minut 150 g melounu 1 bal. vanilkového cukru Postup: meloun nakrájejte na malé kousky a odstraňte všechny jadérka Celý recept přidejte vanilkový cukr a rozmixujte na 30 min. vložte do chladničky a podávejte.
Hráškové pyré 6-9 měsíců Příprava: 10 minut Vaření: 15 minut Celý recept 1 hrst hrášku 1 mrkev kousek másla Postup: do hrnce nalijte vodu a přidejte hrášek a oloupanou, najemno nakrájenou mrkev. Vařte cca 15 min přeceďte a vývar odložte zeleninu rozmačkejte resp. rozmixujte s trochou vývaru před podáváním přidejte máslo.
Sójová kaša s mangovým pyré 6-9 měsíců Příprava: 10 minut Vaření: 25 minut Celý recept 3 PL kukuřičné mouky 1 PL sójového prášku 150 g mangového pyré 1 lžičku cukru ½ lžičky jodované soli voda Postup: v misce smíchejte kukuřičnou mouku a sójový prášek. Směs rozmíchejte v 4 PL vody v hrnci přiveďte k varu 40 ml vody. Směs nalijte do vařící vody vařte 20 min. a přidejte sůl přidejte 1 lžičku cukru a mangové pyré, smíchejte a podávejte.
Ovocná pěna 6-9 měsíců Příprava: 10 minut Vaření: 10 minut 1 banán 1 broskev 1 jablko 1 zralá hruška 30 g jahod Celý recept Postup: omyjte, oloupejte a nakrájejte ovoce v hrnci smíchejte ovoce a 2 PL vody. Přikryjte a vařte na mírném ohni 10 min když je ovoce uvařené, rozmixujte ho dohladka podávejte chlazené.
Smoothie s malinami 9-12 měsíců Příprava: 5 minut 80 g malin 100 ml pokračovací kojenecké výživy 1 bal. vanilkového cukru Celý recept Postup: maliny omyjte a rozmixujte vmíchejte vanilkový cukr a pokračovací kojeneckou výživu podávejte chlazené.
Kuřecí prsa s mrkví a brokolicí 6-9 měsíců Příprava: 15 minut Vaření: 30 minut Celý recept 1 mrkev 50 g brokolice 1 brambora 10 g kuřecích prsou 1 lžičku řepkového nebo olivového oleje Postup: omyjte, oloupejte a nakrájejte mrkev a brambory omyjte a nakrájejte brokolici zeleninu a kuře duste 30 min, smíchejte zeleninu a maso přidejte 1 lžičku řepkového nebo olivového oleje.
Banánový krém 6-9 měsíců Příprava: 10 minut 1 banán 1 jemný tvaroh Celý recept ½ čajové lžíce moučkového cukru ¼ čajové lžíce citronové šťávy Postup: v misce rozmačkejte vidličkou banán a smíchejte ho s petit-suisse přidejte cukr a citronovou šťávu, smíchejte a podávejte tento dezert je bohatým zdrojem mléčných bílkovin a ovoce.
Filé s kari a těstovinovými hvězdičkami 6-9 měsíců Příprava: 10 minut Vaření: 25 minut 20g filé z tresky Celý recept 1 rajče 1 čajová lžíce olivového oleje ¼ čajové lžíce jemného kari prášku 40g těstovinové hvězdičky Postup: ryby 10 minut poduste a odložte stranou rajče omyjte, odstraňte slupku a na jemno nakrájajte. Rajče vařte 5 minut v olivovém oleji v pánvi na smažení posypte s kari. Těstoviny uvařte ve vroucí vodě, postupujte podle návodu, který je uveden na balení. Rozmačkejte. Smíchejte rybu, nakrájené rajče, těstoviny a podávejte
